MARRE DES PANIQUES, PEURS, ANGOISSES, TSUNAMI ÉMOTIONNEL, MANIPULATIONS, CULPABILITÉ? NOS VIDÉOS !

Un mal-être, une communication difficile, inefficace, une difficulté à se positionner, à poser des limites,  des peurs envahissantes,  des interrogations (pourquoi ca m’arrive à moi?) Vous cherchez des solutions et des explications?

Des vidéos pour se remettre en question et comprendre comment fonctionnent les outils de communication.
Des outils simples à utiliser.

QU’EST-CE QUI SE PASSE DANS NOTRE CERVEAU QUAND ON PANIQUE?

Comment gérer ses peurs, les émotions fortes ? Que se passe-til dans notre cerveau? Pourquoi l’émotion nous envahit et nous paralyse ou nous empêche de réfléchir?

Si on comprend mieux comment la panique ou une émotion forte monte en nous, c’est plus facile de trouver des moyens de gérer cette situation.

Les neurosciences nous donnent quelques explications ici rendues simples et compréhensibles par Mme Coulin.

COMMENT SE PROTÉGER DES AGRESSIONS VERBALES ?

Quelqu’un m’agresse, ce critique, me juge verbalement. Cela me met en colère, me fait mal, me blesse ou m’inquiète. J’explose ou je me renferme. Je souffre.

Comment se protéger? Comment réagir de manière plus sereine, garder son calme et stopper cette situation désagréable, éviter qu’elle ne se reproduise? Un outil simple et efficace à pratiquer en toute circonstance!

TOUT EST POUR LE MIEUX!

Dans notre vie quotidienne, il y a des moments où plus rien ne va, où tout va de travers. On est désespérés et on ne voit plus le bout du tunnel. On ne sait plus comment s’en sortir.
Ce conte symbolique redonne de l’espoir et apaise les moments de souffrance intense, permet de traverser plus facilement les périodes sombres de la vie.