Un téléphone sonne, un mail arrive, un sms, un collègue parle et hop ma concentration s’envole. Je me demande ensuite qu’est-ce que j’étais en train de faire et peine à m’y remettre. Quelle énergie dépensée pour rester concentré et ne pas me laisser distraire. Quelle perte de temps et d’efficacité, me dit-on ! mais tout m’intéresse. […]
Archives par catégorie: 10 techniques pour…..
29
Mai
Mai
C’est lundi et j’ai la boule au ventre à l’idée de venir travailler. Pas envie. Chaque jour, je fais face à trop de mots blessants, de petites phrases assassines, d’injonctions, de jugements, de dévalorisations, de projections. La communication devient pour moi anxiogène et non productive. 10 techniques pour mieux communiquer et se positionner en entreprise. […]
1. Conférences,Sous la loupe des neurosciences,10 techniques pour.....
CONFÉRENCE: LA CHARGE MENTALE ET LE STRESS, FLÉAUX D’AUJOURD’HUI?
30
Jan
Jan
Penser au travail tout le temps, même à la maison, en perdre le sommeil, se sentir sans cesse sous pression, avoir peur d’oublier quelques chose, sentir son cerveau qui explose, ses nerfs qui lâchent… Le phénomène touche de plus en plus de personnes au travail, de l’étudiant, au pré-retraité, qui peinent à trouver la bonne distance […]